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  • ＋Mimoris インスタグラム

​インストラクター

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​保有資格

​MISA

ピラティス指導歴14年。

 

人にはそれぞれ生まれ持った骨格特性があったり、生活が違うため、型にはめることはできません。

教科書通りに行かなくて当然なのです。

 

その日の身体の状況、それぞれの目的に合わせたプログラムで効率的な身体づくりをお手伝いします。

・Polestarpilates コンプリヘンシブコースフル認定

・側弯症ピラティスインストラクター

・powerpilates ビギナー及びインターミディエイトインストラクター

・FTPマタニティーピラティス（産前産後）インストラクター

・JPCAパートナーストレッチベーシック及びアドバンストレーナー

・TRX　suspension training course

・JADP 上級食育アドバイザー

・月経調整ヨガインストラクター

・骨盤矯正ヨガインストラクター

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RIE

月曜日14:30〜20:30

私がピラティスを始めたきっかけは怪我で痛めてしまった腰のリハビリの為でした。

ピラティスを続ける事でいつの間にか腰痛もなくなり、それ以外にも姿勢が良くなった、太りにくくなった、疲れにくくなったなど様々な嬉しい効果があり、快適に過ごせる様になりました。

健康な体がある事がとても幸せな事なんだと気づかせてくれたのがピラティスです。

学生時代に体育の成績が一番悪かった私でもピラティスはずっと続けてこられたので、皆様も安心して是非チャレンジしてみて下さい！(分かりやすくお伝えするように心がけています)

自分の体について色々と気づき、発見があるとどんどん理想の自分に近づけると思います。

是非一緒にピラティスを楽しみましょう！

​保有資格

・Polestar®Pilates認定インストラクターMat,Reformer, Comprehensive(Studio)

・Body Control Pilates 産前産後ピラティス修了

・Stretch-eze®オフィシャルトレーニング修了(基礎・応用編)

・骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座修了

・マターナルヨガ(産前産後)指導者養成講座修了

・側弯症ピラティス養成コース修了

・栄養コンシェルジュ®１ツ星&２ツ星取得

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MIYUKI

 金曜日18:15〜20:30　土曜日　不定期

ディズニーランドなどのテーマパークダンサー、劇団四季、東宝などのミュージカルに出演。

​

ピラティスと出会ってから20年程経ちますが、

内側からカラダをコントロールする楽しさ、新しい発見を今も感じ続けています。

以前は肩こり、腰痛に悩んでいましたが、セルフケア出来るようになりました。

人それぞれ骨格、筋力も違うから得意な動き、不得意な動きがあって良い。

自分の身体の悩みも理解して、動いてみたら違う身体になっているかもしれませんよ！

「快適な日々」を送って頂けるよう、サポートさせて頂きますね♪

​保有資格

Polestar® Pilates Instructor (comprehensive（studio））

BASI Pilates（MAT)

Core intelligence

GYROKINESIS®（Pre-Training)

Pfilates

NESTA シニアトレーナー

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YUUKO （不定期　日曜日担当）

バレエが上手くなりたくて始めたpilatesですが、レッスン後の心地よさにとても魅力を感じました。

 

 

『年齢とは、生きている年月では決まらず、背骨の柔軟性で決まる』

とpilates氏は言ってます。

 

自分に意識を向けていく事、呼吸と動きをコントロールして行く事。

 

毎回、気づきや発見がたくさんある至福の時間を是非一緒に楽しみましょう♪

​保有資格

・Polestar®Pilates認定インストラクターMat,Comprehensive(Studio)

・Stretch-eze®オフィシャルトレーニング修了(基礎・応用編)

・側弯症ピラティス養成コース修了

・Franklin MethodLevel2Educator

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EMI （木曜日10:30-14:00）

Pilatesは老若男女全ての方が出来るのが魅力的だと思います。

無理なく身体のエロンゲーション(伸長)を感じれたり、はたまたインナーマッスルを使ったり色々な事ができます。

そして、目覚めたばかりの身体、お疲れの身体でも終わった後、整った繋がった感覚になります。

『10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる』

ジョセフ・ピラティスさん(実は人のお名前なんです)の有名な言葉ですが、とっても納得だなと感じます。

そんな事を感じてもらえるようにお手伝いをさせてください。

そして、お気軽にお問い合わせくださいませ。

お会いできるのを楽しみにしております♪

​保有資格

・POLE STAR Comprehensive 取得中

・CLUB PILATES Comprehensive 

(MAT・REFORMER・CHAIR・CADILLAC BARREL)

・Basi Pilates Through pregnancy and beyond(産前産後ピラティス)

・Zen place Teather Training Course of Pilates for Scoliosis (側弯症ピラティス)

 

【その他】

・TRX Suspension Training Course

・Trigger point Level 1

・Trigger point Level 2

・日本メンタルヘルス協会　

心理学ゼミナール基礎コース取得

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